中藥食譜

中醫相信藥食同源，將飲食視為保健與治療疾病極其重要的一環。而飲食得當的標准在於節制、規律與均衡。選用當季食材與藥材，便能煮出即美味又能適季養生的食譜 。

以下為適用於補益各個身體部位的簡易食譜:

	補心食譜 靈芝排骨湯 花旗參木耳燜雞				益腎食譜 蓮子花旗參烏骨雞湯 核桃蒸豆乾片
	潤肺食譜 川貝冰糖燉雪梨 花旗參無花果瘦肉湯				健胃食譜 花旗參香菇雞湯 蘋果生魚湯
	美顏食譜 魚鰾蓮藕湯 海帶燜冬瓜				明目食譜 明目藥材煲雞蛋 首烏決明茶